Actualités et la presse

Piscine naturelle : le bien-être de l'eau

Piscine naturelle : le bien-être de l'eau

Pour vous détendre, retrouver de l’énergie physique, relâcher les tensions musculaires ou bien psychiques, les vertus de l’eau sont multiples pour tous, à tous les âges. 

En plus d’être un lieu convivial pour une baignade, les piscines naturelles sont un endroit de vie à part entière pour varier les activités et bénéficier des vertus physiques et mentales de l’eau.

Les bienfaits d’une immersion dans l’eau sur la silhouette, la masse musculaire et les articulations ne sont plus à démontrés. Voici les différents bienfaits de la natation sur votre santé.

 

Revitaliser votre capacité respiratoire

Dans une piscine écologique, les mouvements que vous allez effectuer solliciteront l’ensemble des muscles de votre corps ainsi que votre appareil respiratoire. Pendant l’effort physique, le fait de travailler le souffle et l’endurance améliorera votre capacité pulmonaire ainsi que le système cardiovasculaire. La natation est également préconisée en cas d’hypertension artérielle. 

Prenez ce temps dans l’eau pour faire quelques exercices respiratoires qui vous seront bénéfiques.

 

Préserver vos articulations

 Le fait d’être en quasi apesanteur dans l’eau, l’effort fourni sera non violent pour les articulations. En plus de l’effet drainant, l’immersion dans l’eau est favorable à l’amplitude des mouvements pour les épaules, le dos, les bras, les jambes, les muscles du corps complet.

 Les articulations, étant libérées du poids du corps et sans contact avec le sol, évitent au maximum les microtraumatismes dû à l’effort. 

 

Favoriser le travail musculaire

 

La natation est considérée comme une activité permettant de travailler l’ensemble des muscles tout en douceur. En immergeant votre corps dans une piscine écologique, vous vous sentez plus léger et ne ressentez plus qu’un tiers de votre poids terrestre, vous serez donc léger comme une plume. Sans douleurs, il vous est plus facile de relâcher vos muscles posturaux et d’augmenter la dépense énergétique ainsi que le renforcement des muscles.

 

Prolonger votre bonheur psychique

Avez-vous eu déjà la sensation d’un effet apaisant lors d’une baignade ?

Lorsque vous allez régulièrement nager, l’impact positif sur votre stress se fait sentir rapidement. Pratiquer la natation provoque la libération des endorphines qui procurent un sentiment de bonheur et de bien-être. 

Les bienfaits sur le moral se retrouvent aussi dans le partage d’un instant entre amis, en famille, d’une nage à plusieurs pour coordonner les différents mouvements et profiter d’un moment ensemble, en communion dans un espace commun.

 

La piscine écologique, le bonheur à domicile

Profitez des sensations de liberté et de bien-être lors d’une baignade en piscine écologique. Favorisez la conservation de l’écosystème et plongez dans une eau limpide, transparente de vie, dynamisante et vivifiante. 

Vous avez des questions ou un projet de construction de piscine ou bassin écologique ? N’hésitez pas à nous contacter !